Trening

  • Vi tilpasser treningsøvelser og hjelper deg å trene riktig

Trening omhandler all fysisk aktivitet. For noen er det trening å ta trappen istedenfor heisen, mens det for andre dreier seg om toppidrettsprestasjoner. Vi er spesialister på å tilrettelegge treningsprogram individuelt tilpasset dine mål og forutsetninger.

Trening som en del av behandlingen

Som naprapater bruker vi ofte trening som en del av behandlingen. I tillegg til manuell behandling er det ofte nødvendig med noen endringer i dine treningsvaner, eller i mange tilfeller mangel på treningsvaner, for å oppnå et godt og varig resultat. Vi gir deg treningsøvelser og hjelper deg å trene riktig slik at smertene holder seg på avstand. Slike øvelser kan innebære alt fra små avbrudd i kontorhverdagen med enkle øvelser, til et omfattende rehabiliteringsprogram for å komme tilbake til din idrett.